2026-06-02
渥太华微生活
来源:加西网
在被告知自己可能时日无多之后,加拿大魁北克出生、麦吉尔大学毕业生的肖娜·伯克(Shaunna Burke)博士做出了一个近乎不可思议的决定——再次攀登世界最高峰珠穆朗玛峰。她在时隔21年后再次成功登顶珠峰,成为极少数两次登顶该世界最高峰的加拿大女性之一。

对她来说,这不仅是一场体能挑战,更是一种与死亡共处的方式。
“你会开始学着如何管理对死亡的恐惧”,麦吉尔大学毕业生肖娜·伯克在接受Global News采访时说,“而这种理解,会让你真正开始生活”。
她坦言,在攀登过程中曾两次经过遇难者遗体,死亡的真实感始终伴随左右,但她认为,这种风险“是值得的”。

从患者到研究者:她成为自己的研究对象
肖娜·伯克毕业于麦吉尔大学,曾是双项校队运动员(高山滑雪与橄榄球),并取得心理学学士学位。
她随后获得渥太华大学的硕士与博士学位,并在英国继续从事高海拔心理学研究。
她的研究方向包括登山者在极端环境下的决策机制,以及运动对癌症康复的影响。
肖娜·伯克目前居住在英国阿丁厄姆(Addingham),是University of Leeds的运动心理学家与研究人员,长期研究运动对四期癌症患者的影响。
2024年,她的人生发生巨大转折——被确诊为四期乳腺癌,并接受了双侧乳房切除手术及多轮化疗。
她说,最难接受的不是治疗过程,而是被告知“无法治愈”,以及听到“姑息治疗”这个词的那一刻。
她回忆说:“那是最艰难的时刻”。
“不要等以后”:与时间赛跑的生活方式
面对“生存时间以检查结果为单位”的现实,肖娜·伯克逐渐改变了对生活的态度。
“不要再推迟你真正想做的事情”,她说,“不要说以后、三四个月后。我们并不知道是否还有那个未来,所以今天就去做”。
她表示,癌症让她更加专注当下,也重新定义了“生活”的意义。

再登珠峰:一次完全不同的攀登
事实上,这并不是肖娜·伯克第一次登顶珠峰。早在2005年,她就成功登顶。
但她强调,这一次完全不同。
“21年前,我是为了证明自己够不够强”,她说,“而这一次,我感觉我不是只为自己而爬,这件事变得比我个人更大”。
本次珠峰季节截至5月29日已报告至少5人死亡,而2023年全年更曾出现18人死亡,是历史上最致命的登山季之一。
尽管风险极高,肖娜·伯克仍完成了从加德满都出发,经适应性攀登Mera Peak及抵达珠峰大本营后的最终冲顶。
她在社交媒体账号“dyingtoclimb”上记录全过程,从适应训练到高海拔推进,强调这不仅是身体挑战,更是心理与生命意义的探索。


在这次攀登中,她甚至在所谓“死亡地带”(海拔8000米以上、氧气极度稀薄区域)停留了一整夜,因为强风阻断了前进路线。最终,风势减弱,她在凌晨3点成功登顶。

在极限与医学之间寻找“运动的力量”
登山之余,肖娜·伯克也积极为英国癌症慈善机构Macmillan Cancer Support筹款,并希望推动对“低氧环境与晚期癌症进展关系”的研究。
近年来,“运动肿瘤学”(exercise oncology)逐渐成为医学研究热点。相关研究认为,适量运动可能帮助癌症患者更好完成治疗、减轻副作用、降低焦虑,并改善长期生存质量。
加拿大体育活动指南也建议,大多数患者可逐步达到每周150分钟中等强度运动。
“我只是在爬一座山”
尽管外界认为她是在与疾病“对抗命运”,肖娜·伯克却给出了更简单的解释。
“我的热爱是登山”,她说,“我只是喜欢山,我只是在爬一座山”。

对她而言,珠峰既不是象征,也不是奇迹,而是生命仍在继续的一种方式。
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